| الوصف | الوقت | ملاحظات | ||
|---|---|---|---|---|
| الرياضة | يبدأ كل يوم بفقرة رياضية قبل الفطار، الهدف منها تنشيط المشاركين. يتم في كل يوم تنظيم فقرة رياضية مختلفة: مثلا: ألعاب فيها جري وحركة / ألعاب بالكرة / تمرينات حركية (سويدي) إلخ... | 0 | ||
| التحضير للنشاط | حضر المدرب مجموعة من التمارين المناسبة لعمر الاطفال. | 0 | ||
| خطوات النشاط: | الجري للتسخين قبل التمرين تمرين الكتف و الذراعين مع القدم: مثل ضم الذراعين مع القدم، الرفرفة بالذراعين مع القفز بالقدم... تمارين الوسط مثال فتح الذراعين حتى تصل الي الوسط، وتمرين الوسط الجانبي. | 0 | ||
التعليقات
المزيد