معسكر “عايشين مع بعض” | نشاط تمارين الصباح استنسخ

2020/12/13
الوصف الوقت ملاحظات
الرياضة يبدأ كل يوم بفقرة رياضية قبل الفطار، الهدف منها تنشيط المشاركين. يتم في كل يوم تنظيم فقرة رياضية مختلفة: مثلا: ألعاب فيها جري وحركة / ألعاب بالكرة / تمرينات حركية (سويدي) إلخ... 0
التحضير للنشاط حضر المدرب مجموعة من التمارين المناسبة لعمر الاطفال. 0
خطوات النشاط: الجري للتسخين قبل التمرين تمرين الكتف و الذراعين مع القدم: مثل ضم الذراعين مع القدم، الرفرفة بالذراعين مع القفز بالقدم... تمارين الوسط مثال فتح الذراعين حتى تصل الي الوسط، وتمرين الوسط الجانبي. 0
التعليقات
المزيد